Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices (Psicología)

Descripción

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse - disfrutar más intensamente de la vida - tener «cero» complejos - adquirir carisma - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.